lampka wina

[...] ?}:-( Wnerwia mnie ten wałek, mam go od czasu II ciąży i chciałabym się z nim rozstać (choć na jakiś czas). Jeśli chodzi o miskę, to od lipca trzymam czystą (raz na dwa tygodnie zdarza się jakieś 1,2 herbatniki, czasem lampka wina) Dziewczyny, coś poradzicie? Czy mam się pogodzić z tym, że dopóki nie będę miała niskiego BF to ON tam będzie ? :-?

hera, mnie ostatnio lampka wina zwala z nóg, i jakoś do alkoholu nie ciągnie...

ekch ale na mnie alkochol działał jeszcze gorzej tzn każda większa ilosć niż lampka wina czy jedno piwo wprawdzie mnie uśpi ale standardowo budzę się 3-4 nad ranem i nie ma opcji żebym zasnęła %-)

Okazyjnie lampka wina wytrawnego nikogo nie zabiła ;-) Zarówno wypita czy dodana do gotowania.

[...] jutro czeka mnie trasa rowerowa gdzieś z 40 km 8-) Dziś znów będę się zmagać z krzywymi spojrzeniami, bo jadę na urodziny mojej cioci :-D Z jednej rzeczy się cieszę, że zawsze na jej stole jest wiele mięcha i pysznych sórówek :-) Alkohol jakby jakiś wpadł to tylko lampka wina. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e9bca8f5e91442e2beef5752adbd2f7b.png

Swieta swieta i po swietach. ja jadlam? bez szalenst, nie ograniczalam sie jakos, ale tez i nie opychalam pierogami czy ciastem. Raz, ze piergi byly u mnie w domu tylko z paczki %-) i nikt ich nie jadl dwa, dlugo spalam, sniadania jadlam kolo 12 %-) wiec nie zdazylam zjesc za wiele. Raczej bilans byl ujemny. Wpadaly mandarynki i pomarancze. Lampka [...]

[...] z grzyba- najpyszniejsza 'maślanka' jaką w życiu piłam :-D +Mg, tran, zielone, czerwona, kawa, woda +kalarepa x2, brokuł, kapusta młoda, pomidor, czosnek, rzodkiewki +lampka wina za chwilę @-| ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9753d8d9fa5248a7be5e8908d509c704.png Miłej zabawy w Opolu! :-) };-) Zmieniony przez - Garfieldka w dniu 2014-05-30 [...]

[...] to sobie jako sprawę honorową %-) Czas 16min 20sek ;-) Pół dnia potem nie mogłam chodzić %-) Miska 1400 BWT 120/145/40 +tran, woda, zielone, kombucha, kawa +pomidory, ogórki, troszkę buraczków, 1 surowa marchew +lampka wina /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9e4ef933834049618d2a61ff62099cb8.png Zmieniony przez - Garfieldka w dniu 2014-08-07 08:54:07

[...] 15.20: 55 gruszka, 3 tabletki dextro 16.30: 117 17.30: bez mierzenia cukru 2j. kawałek ryby, ogórek 21.40: 140 5j. makrela, papryka, kapusta, ogórki kiszone, galaretka + 1 lampka wina czerwonego myślałam, że dłużej mi zajmie dochodzenie pdobnej wrażliwości insulinowej jaką miałam przed świętami, a tu sie okazuje, że nie jest źle :-) organizm [...]

Kasza gryczana z masłem i sosem, rolada, brokuły, mini lampka wina :-D

w rozsadnych ilosciach mozesz sobie na alkohol pozwalac od czasu do czasu, najlepiej mala lampka wina. ale mocne nie za bardzo, i na pewno nie drinki

Jeszcze 2 pytania, 1. Czy lampka wina lub kieliszeczek ajerkonaiku/adwokatu/likieru ze dwa razy w tyg. to cheat meal? - rozgrzewa w taka pogode... 2. Czy np. kluski kladzione, jak zrobic je z razowej lub pszennej pelnoziarnistej, to dobry posilek? (+ mięsko + warzywko), a nie czit wtedy? :) Z gulaszem pycha...

[...] piwem uważaj, musisz to okupić prawie głodówką, 4 piwa wieczorem to 300 kalorii do zjedzenia w ciągu dnia - jeśli chciałbyś się tego schematu trzymać. Polecam nie pić, albo lampka wina raz w tygodniu do obiadu czy coś w ten deseń. Zwykle piwo to 200-250 kalorii, 4 piwa to okolo 1tys. Problem jest taki, ze regularne picie 4 piw wieczorem to [...]

u mnie dopiero lampka wina do obiadu

a lampka wina po treningu może być? czy baty się nalezą? może być a i ba.. yyy klapsy się należą

[...] przez 6 dni w tygodniu, niedziela- wolne Podaż wody- ponad 3-4 litry dziennie będzie musiało wpadać Sprawa niezbyt chwalebna, aczkolwiek warta wspomnienia: alkohol 1 piwo/ lampka wina - dodatkowy litr wody (starczy?) Suplementy: -witaminy (przynajmniej wit C) -magnez (Chela-mag) -bratek (cera) - białko (po treningu, uzupełnienie braków) - [...]

dlatego nie pije:) max 1piwo albo lampka wina i to jest wszystko:) trzeba zjesc

[...] to jak gwozdz do trumny odchudzaniai zdrowia hormonalnego. Jak masz dostep do miesa sprzedawanego przez chlopa z wlasnej hodowli to swietnie, a tak po prostu mieszaj i urozmaicaj lampka wina jest dozwolona. A nad ziolkami bedziemy sie zastanwaiac gdy cos juz bedziemy wiedziec, teraz mozesz po prostu siegnac po cos klasycznego jak czujesz potrzebe

u mnie z kasa zawsze krucho - uroki życia na stypendium studenckim. oj, jedną lampką wina się upiłam... nie ma to jak przemęczenie i efekty uboczne odstawienia red bulla

Skąd ja to znam... ostracyzm spotykał mnie regularnie gdy "chłopaki" wyciagali flaszki bo trzeba na "imprezę" iść. Wielu ludzi nadal nie kuma ze mi z 1 lampka wina w tym roku naprawdę dobrze No i czywiście 5 surowych jaj w blenderze koniecznie skończy się salmonella/impotencja/cokolwiek ale to źle...